近頃は寝る直前までパソコンを使って仕事をする習慣になってしまいました。
でも、私はブルーライトカットメガネを使っているので、それほど眠りに悪い影響は無いみたいです。
私が使ってみた経験上、おすすめのザ・サプリメガネはブルーライトカット率94％という高い遮断率。
しかも、紫外線も100%カットするため、外出する時にも役立ちます。
テレビ番組のマツコの知らない世界でも紹介されたらしく、注目を集めていた時期もあるみたい。
私は目の健康には気を遣っていますが、いつもパソコンの作業やゲームで遊ぶことが多いのでそれなりにダメージを受けているのだと思います。
目の疲れは溜め込んでしまうと、頭痛や肩凝り、背中の痛みなど広がっていくので放っておくのは大問題。
ブルーライトの影響を気にして、画面の明るさを下げると逆に目が疲れるんですよね・・・。
そんなわけで、ブルーライトカットメガネを使って対策するのが良いんじゃないかと思います。
ザ・サプリメガネは、度なしならブルーライトカットメガネとしては高価なものではないので、気分に合わせて何種類かを持っておくというのも良さそうです。
