どーも、こんばんは！
普段から飲んでいるマグネシウムのサプリメントを飲み切ってしまったのですが、同じものを購入しようと思ったら在庫切れ・・・。
冷凍のほうれん草を食べてやり過ごすこともできますが、料理のバリエーションに悩みます。
マグネシウムは不足すると良いことが無いのですが、トイレでスッキリしないという方はマグネシウム不足を疑ってみるのも良いかもしれませんよ。
マグネシウムのサプリは手軽で良いのですが、日本国内のドラッグストアではマグネシウム単体のものは見つけにくいです。
良くあるのがカルシウムとマグネシウムのセットになっているものですが、この２つの成分は吸収を阻害する関係があると言われているので、飲む理由としてはイマイチ。
これ一体なんで売っているんだろう・・・？
ですので、いつもはi-Herbというサイトから直接購入して海外のサプリメントを取り寄せているのですが、在庫切れのためAmazonや楽天市場をチェックしたところポツポツとマグネシウムのサプリを発見。
トイレでスッキリしたい場合は、クエン酸マグネシウムが良いと言われています↓
Amazonでもありました↓
 | Now Foods, マグネシウムキレート、植物性カプセル 120粒 [並行輸入品] 新品価格 |
私はコスパが良かったのでライフエクステンションの500mgバージョンを購入しました。
100mgなので、これじゃない・・・↓
他にもパッケージがモノトーンのマグネシウムサプリメントを過去に試したのですが、安くても中身のサプリが割れて欠けて粉末状になっていたり・・・。
黒い文字で「Ｍｇ＋」って書いてあるやつです。
このパッケージがモノトーンのやつは品質的にはちょっとあれなので、買わない方が良いと思います。
良い仕事とは万全な体調によって生まれるものだと誰かが言っていました。
なのでシンドイ時はサプリメントでも冷凍ほうれん草でも取り入れていったらいいんですよね。
それでは、はりきってどうぞ！
