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ストレス発散 散歩 効果 年明けから少し忙しくなって、やや運動不足気味です。 私はフリーランスなので時間的な自由がありますが仕事を優先すると休みがなくなってしまうことがあります。 運動不足のせいか肩から背中にかけてどっしり重たい感じがするので、散歩をす... 2023.04.06 ストレス発散
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