体力作り 運動不足解消 自宅
どーも、こんばんは!
だんだん冬が本格的になってきましたね。
寒くて外に出るのが面倒になりがちですが、運動不足になっていませんか?
ウォーキングは健康管理に最適とは言え、あまりにも寒いとそれはそれで辛いものです。
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体力作り
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