どーも、こんばんは！
自宅でちょっとした運動にステッパーを使って足踏み運動をしています。
ナイスデイという商品なのですが、これを購入してから約３年。
足腰を動かすことで筋肉量を維持することが出来ているようです。
とは言え、最近はステッパーを踏んでいる間にギーコギーコと音がするようになってしまったので、そろそろ買い替え時なのかと思っています。
もしかすると、潤滑油が切れてしまっているかもしれないので、お掃除がてらチェックしてみてダメだったら新しいナイスデイを買わなきゃいけないかなー。
ナイスデイ自体は、ステッパーとしては安い方なので消耗品として、数年で買い替えて行ってもコスパ的には悪くないかもしれません。
ステッパー？お年寄りが使うものでしょ？とテレビの通販番組で紹介されているたびに思っていましたが。
年齢関係なく自宅で、しかもその場から動くことなく手軽に運動できるこの運動器具を開発した人って本当に天才だと尊敬しますね。
読書をしながら、動画を観ながら、音楽やラジオを聴きながら。
自宅には踏み台昇降用のステップもありますが、それよりもっと手軽な感じです。
ながら運動で手軽に運動不足を解消したいと言う方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
それでは、はりきってどうぞ！
