昨日は、久しぶりに都内のホテルに宿泊しました。
今回は一人で滞在したので、うっかりエアコンをかけたままで眠ってしまい、喉の不快感で目を覚ましてしまいました。
私は寝るときに口を医療用のテープを貼って開かないようにしているのですが、このエアコンによる乾燥した空気は夏でも喉にダメージを与えるようですね。
慌てて起きて、近くのスーパーから買ってきていた麦茶でうがいをして、喉を潤したところ喉の不快感は収まりました。
エアコンを付けて寝ないと夜間熱中症になってしまう恐れもあるし、かと言って完全に停止すると暑くて目を覚ましてしまうので、宿泊先でちょうど良い設定にするのは難しいのかもしれません。
冷感寝具やパジャマなどを持参することを検討する価値もありそう。
冬よりも夏の方が好きだと思っていたものの、ここ最近の猛烈な暑さは外出に支障があるので、工夫して快適に過ごせるようにしたいですね。
