私の部屋には、スピンバイクがありましてsteadyという日本のメーカーのものなのですが、それに乗ってトレーニングするのが朝の日課です。
スピンバイクはエアロバイクみたいなもので、ペダルをぐんぐん漕いで下半身を鍛えるための機材。
負荷を自由に変えることができるため、エアロバイクよりも筋トレに近い高い負荷のトレーニングもできるので、芸能人やアスリートでも愛用している人がいます。
私は運動不足の解消のために、散歩がしにくい雨の日でも休まずトレーニングができるよう部屋の一つを筋トレがしやすいように整えました。
スピンバイクは色んなメーカーが販売していますが、steadyの筋トレグッズが他にも持っていて品質も悪くないので選んでみた感じです。
これからの季節は窓を開けて外の景色を眺めながら気持ちよくトレーニングできそう。
私が使っているのは、しっかりと自転車の形に近いものなので、部屋のスペースを占拠します。
とは言え、購入して良かったので引き続き運動を習慣化するために役立てようと思っています。
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